close
Strona korzysta z cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.
   strona gwna 
 

 

 



VI Szkolenie Grupy Dan 2012-2013, Wałcz

W sobot 18.05.2013 roku w hali Szkoy Podstawowej nr 4 odbyo si ostatnie w tym roku treningowym VI Szkolenie Specjalnej Grupy Dan /SGD/. W szkoleniu uczestniczyo 18 zawodniczek i zawodnikw klubw karate z Tuczna, Czuchowa i Wacza. Program szkolenia obejmowa dwie sesje treningowe trwajce po 2 godziny. Program szkolenia obejmowa zagadnienia przeznaczone dla niebieskich i brzowych pasw przygotowujcych si do egzaminu na 1 Dan.  Powtrzono m.in. kihon egzaminacyjny oraz jego zastosowanie w parach. Nastpnie przewiczono kombinacje zoone z elementw wymaga egzaminacyjnych. W drugiej czci przedpoudniowego treningu powtrzono kata Kanku-dai oraz Kanku-dai Engi Bunkai Ichi / Ni.

Drugi z treningw rozpocz si od wprowadzenia Tekki Shodan Bunkai w wersji omote. Po blisko godzinie zaj w niezwykle gorcej sali treningowej wszyscy opadli z si dlatego ostatnia godzina zaj powicona zosta na wiczenia kumite. Najpierw przewiczono zastosowanie technik O-waza: pojedynczo oraz parami z zastosowaniem kawashi oraz uke-kime. Nastpnie przewiczono te same techniki w naprzemiennym ataku /enka kumite/. Trening kumite zakoczy si przewiczeniem kombinacji do wolnej walki. Wszystkie wiczenia wykonywano na praw i lew stron co przy duej zmiennoci sposobw poruszania oraz stosowanych technik sprawiao wiczcym sporo kopotw. Pomimo zmczenia kocwka treningu kumite wygldaa imponujco. Byo jedno z najciszych szkole w jakich uczestniczyli czonkowie Specjalnej Grupy Dan /SGD/.


Fotogaleria: Wacz, 2013.05.18

 
    projekt, wykonanie: Dekorus