W sobotê 18.05.2013 roku w hali Szko³y Podstawowej nr 4 odby³o siê ostatnie w tym roku treningowym VI Szkolenie Specjalnej Grupy Dan /SGD/. W szkoleniu uczestniczy³o 18 zawodniczek i zawodników klubów karate z Tuczna, Cz³uchowa i Wa³cza. Program szkolenia obejmowa³ dwie sesje treningowe trwaj±ce po 2 godziny. Program szkolenia obejmowa³ zagadnienia przeznaczone dla niebieskich i br±zowych pasów przygotowuj±cych siê do egzaminu na 1 Dan. Powtórzono m.in. kihon egzaminacyjny oraz jego zastosowanie w parach. Nastêpnie przeæwiczono kombinacje z³o¿one z elementów wymagañ egzaminacyjnych. W drugiej czê¶ci przedpo³udniowego treningu powtórzono kata Kanku-dai oraz Kanku-dai Engi Bunkai Ichi / Ni.
Drugi z treningów rozpocz±³ siê od wprowadzenia Tekki Shodan Bunkai w wersji omote. Po blisko godzinie zajêæ w niezwykle gor±cej sali treningowej wszyscy opadli z si³ dlatego ostatnia godzina zajêæ po¶wiêcona zosta³ na æwiczenia kumite. Najpierw przeæwiczono zastosowanie technik O-waza: pojedynczo oraz parami z zastosowaniem kawashi oraz uke-kime. Nastêpnie przeæwiczono te same techniki w naprzemiennym ataku /enka kumite/. Trening kumite zakoñczy³ siê przeæwiczeniem kombinacji do wolnej walki. Wszystkie æwiczenia wykonywano na praw± i lew± stronê co przy du¿ej zmienno¶ci sposobów poruszania oraz stosowanych technik sprawia³o æwicz±cym sporo k³opotów. Pomimo zmêczenia koñcówka treningu kumite wygl±da³a imponuj±co. By³o jedno z najciê¿szych szkoleñ w jakich uczestniczyli cz³onkowie Specjalnej Grupy Dan /SGD/.
