W sobotę 12 października 2024 roku w Trzciance odbyło się jesienne Szkolenie Krajowe Karate W.S.I., które poprowadzili Sensei Zbigniew Ruta /7 Dan/, Sensei Karolina Pytel-Ruta /6 Dan/ oraz praktykanci kursu instruktorskiego Daria Sylwestrzak /1 Dan/, Jakub Bukowski /1 Dan/ oraz Amelia Nowak /1 Dan/.

W szkoleniu wzięli udział zawodniczki i zawodnicy z Debrzna, Szwecji, Wielenia, Wałcza, Czarnkowa oraz Trzcianki. Szkolenie składało się z 2 sesji treningowych, które zrealizowano z podziałem na 3 grupy zaawansowania.

W grupie 9-7 Kyu w której zajęcia prowadzili praktykanci kursu instruktorskiego przećwiczono kihon na 7-6 Kyu, kata Heian Nidan, Kihon-ippon-kumite, Gohon-kumie oraz wprowadzono kata Heian Sandan.

W grupie 6-5 Kyu prowadzonej przez Sensei Karolinę Pytel-Ruta /6 Dan/ przećwiczono kihon na 5-4 Kyu, kata Heian Sandan, Yondan i Godan, Kihon-ippon-kumite oraz elementy bunkai kata Heian Yondan.

W grupie najstarszej 4-1 Kyu + Dan Sensei Zbigniew Ruta /7 Dan/ wprowadził Heian Godan Bunkai oraz kata Jitte z programu 2 Dan. Oczywiście przećwiczono także podstawowy program szkoleniowy na tym poziomie zaawansowania, czyli Kihon na 3 kyu i Kihon 1 Dan. Z kolei w Kihon-ippon-kumite odstąpiono od kontrataku gyaku-zuki na rzecz uchi lub keri. Szczególnie to ostatnie ćwiczenie wywołało trochę problemów wśród młodszych zawodniczek i zawodników. Ostatecznie znaleźli nowe rozwiązania taktyczne umożliwiające aplikację takich kontrataków w kumite.