W sobotê 26 pa¼dziernika 2013 roku w Wa³czu odby³o siê przedostatnie i ósme z kolej, szkolenie Specjalnej Grupy Dan. Zajêcia treningowe odby³y siê w hali sportowej Pañstwowej Szko³y Zawodowej w Wa³czu. W zajêciach wziê³o udzia³ 18 osób z Wa³cz, Tuczna, Cz³uchowa, S³upska i Poznania. Program szkolenia przewidywa³ dwie dwugodzinne sesje treningowe i koncentrowa³ siê przede wszystkim na kumite. Podczas zajêæ przedpo³udniowych przeæwiczono Tenno-kata, program szkoleniowy na 1 Dan /kihon/ wykonywany w ró¿nych wariantach oraz podstawowe Jiyu-ippon-kumite. W drugiej czê¶ci treningu wprowadzono wiele ró¿nych kombinacji kumite, które najpierw æwiczono bez partnera a nastêpnie z partnerem w timingu amashi-waza i uke waza. Kolejnym elementem by³ pakiet æwiczeñ zawieraj±cych æwiczenia timingu sen. Po tych æwiczeniach odby³o siê wiele sparingów z zakresu kumite selektywnego ze zró¿nicowanym sposobem reagowania typu sen oraz go-no-sen. W ostatniej fazie zajêæ wprowadzono kumite kata.
W przerwie pomiêdzy zajêciami odby³a siê narada instruktorów klubów cz³onkowskich, która podjê³a wiele wa¿nych decyzji dotycz±cych zasad wspó³pracy w ramach W.S.I.Poland oraz m.in. ustalono plan wspó³dzia³ania na najbli¿sze miesi±ce.
Drugi trening rozpocz±³ siê od powtórzenia kihon na 1 Dan oraz jego zastosowania. Nastêpnie wprowadzono kolejne æwiczenia dotycz±ce timingu oraz kontynuowano trening zró¿nicowanych rozwi±zañ taktycznych tak, aby w ostatniej godzinie zajêæ przej¶æ do jiyu-kumite. Zajêcia prowadzone by³y w sposób progresywny pod wzglêdem trudno¶ci wprowadzanych æwiczeñ i kumulatywny pod wzglêdem wprowadzanego materia³u. Taka metodyka zajêæ pozwoli³a wszystkim uczestnikom szkolenia na æwiczenie ³atwych elementów kumite w stosunkowo trudny sposób oraz trudnych elementów taktycznych w mo¿liwie ³agodny sposób przy zniwelowaniu napiêcia emocjonalnego i zawê¿enia pola reakcji towarzysz±cego ka¿demu kumite. Wydaje siê, ¿e szkolenie oraz zaprezentowane æwiczenia przypad³y do gustu æwicz±cym bowiem w wielu przypadkach mo¿na by³o zaobserwowaæ pe³ne zaanga¿owanie w walce i dobry poziom samokontroli. Oprócz siniaków pokrywaj±cych rêce æwicz±cych i lekkich problemów ze stopami nikomu nic siê nie sta³o. Atmosfera podczas zajêæ by³a lu¼na co sprzyja³o sprostaniu wyzwaniu jakim by³o dla æwicz±cych 3 godzinne æwiczenia kumite. Arigato-gozai-mashita - Oss !