close
Strona korzysta z cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.
  • polska wersja jzykowa
  • english language
  • deutsche Sprachversion

Rok treningowy 2020/2021


W sobotę 24.07.2021 roku oraz w sobotę 21.08.2021 roku w "Karate Dojo Meblomor" odbyły się Wakacyjne Akademie Karate. Zajęcia podczas akademii prowadzone były w dwóch grupach zaawansowania i wzięło w nich udział ponad 30 osób. Podczas zajęć sporo czasu poświęcono na ćwiczenia gimnastyczne o charakterze gibkościowym. Przećwiczono także techniki uderzeń w powietrze i w makiwarę, techniki cięć otwartą dłonią oraz naprzemienne kumite formalne. Szkolenie zorganizowano w ramach zadania publicznego realizowanego wspólnie z Gminą Miasta Czarnków. Dziękujemy !

.

.

.

.

Tegoroczny Letni Obóz Sportowy "Gasshuku" odbył się w Darłówku w dniach 26.06 - 03.07.2021 roku. W obozie wzięli udział reprezentanci klubów członkowskich W.S.I.Poland z Debrzna, Szwecji, Wałcza, Trzcianki, Wielenia i Czarnkowa. Podczas obozu przeprowadzono niemal 50 jednostek treningowych. Zajęcia odbywały się z podziałem na 4 grupy. Prowadzili je Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/, Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/, Sensei Piotr Grzechowiak /3 Dan/ oraz Sensei Anna Lenczewska /2 Dan/. Tradycyjnie grupa z Czarnkowa stanowiła najliczniejszą ekipę klubową podczas Gasshuku. Dzięki wsparciu otrzymanemu z Gminy Czarnków na zadanie publiczne pod nazwą "Wspieranie i upowszechnianie kultury fizycznej" nasi reprezentanci mogli w bezpieczny i zorganizowany sposób wyjechać na obóz autokarem wynajętym z lokalnej firmy transportowej "Binek". Dziękujemy !

.

.

.

.

W piątek 24.06.2021 roku w dojo Klubu Karate Tradycyjnego w Wałczu odbyły się egzaminy na stopnie mistrzowskie w karate. Do egzaminów przystąpiło 7 kandydatek i kandydatów wśród których znalazły się także nasze zawodniczki Marta i Monika Żukowskie. Poziom egzaminu był bardzo dobry a kandydaci otrzymali bardzo dobre noty za swoje próby egzaminacyjne. Miło nam zakomunikować, że Marta Żukowska i Monika Żukowska zdobyły 1 Dan w karate shotokan. To pierwsze osoby, które ćwicząc z Czarnkowie zdobyły czarne pasy. Mamy nadzieję, że w kolejnych latach także inne osoby pójdą w ślady Marty i Moniki. Dyplomy i czarne pasy wręczył im Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/. Serdecznie gratulujemy ! 

.

.

.

.

W dniach 29-30.05.2021 roku w auli SP-1 w Czarnkowie odbył się XXVII Puchar Karate W.S.I.Poland. Organizatorem turnieju był nasz klub przy współudziale finansowym Gminy Miasta Czarnków oraz Starostwa Powiatu Czarnkowsko-Trzcianeckiego. W zawodach wzięli udział reprezentanci klubów zrzeszonych w związku sportowym World Shotokan Institute - Poland z terenu województw pomorskiego, kujawsko-pomorskiego, zachodniopomorskiego i wielkopolskiego. Reprezentanci Klubu Karate Shotokan w Czarnkowie zdobyli pierwsze miejsce w klasyfikacji klubowej. Łupem naszych zawodniczek i zawodników padły 42 medale (12 złotych, 10 srebrnych i 20 brązowych). Na miejscu drugim finiszowała reprezentacja Klubu Karate Tradycyjnego z Wałcza a miejsce trzecie zajęli reprezentanci Trzcianeckiego Klubu Karate. Z naszym reprezentantów najlepiej wypadł Rafał Mazurkiewicz, który zdobył 2 złote medale stając na I m-cu w kata i w kumite. Poza nim z naszego klubu pierwsze miejsca zdobyli: Aleksandra Ratajczak, Anna Urban, Zofia Michalska, Szymon Ładyko, Michał Gumięga, Alicja Michalska, Marcel Rączka, Alicja Szwedek, Igor Jur oraz Paweł Krzemiński. Niestety ze względu na ograniczenia związane z zagrożeniem Sars Covid-19 turniej odbył się bez publiczności. 

.

.

.

.

.

 

W dniach 29-30.05.2021 roku w Szkole Podstawowej nr 1 w Czarnkowie odbyło się Szkolenie Krajowe Karate W.S.I.Poland, które prowadzili trenerzy i instruktorzy naszego związku sportowego: Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/, Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/ oraz Sensei Maciej Świstun /3 Dan/. W szkoleniu które towarzyszyło Pucharowi Karate W.S.I.Poland wzięły udział zawodniczki i zawodnicy karate z Debrzna, Więcborka, Szwecji, Wałcza, Człopy, Wielenia, Trzcianki i Czarnkowa. 

.

.

.

Szkolenie krajowe składało się z dwóch sesji treningowych. Podczas sobotnich zajęć, które podzielono na 2 części, w grupie 9-7 Kyu Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/ wprowadziła powtórzenie materiału zawodniczego związanego ze startem w turnieju. Przećwiczono w dwóch podgrupach kata Taikyoku Shodan oraz Heian Shodan i Heina Nidan. Następnie przećwiczono Kihon-ippon-kumite z 3 atakami. Na drugiej godzinie zajęć Sensei Maciej Świstun /3 Dan/ przećwiczył z grupą materiał związany z pokazami karate jakie odbyły się po szkoleniu.

.

.

.

.

.

W grupie 6-1 Kyu + Dan Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/ poprowadził trening elementów kime-waza a następnie przeszedł do doskonalenia kata Heian Yondan. Po przećwiczeniu formy przystąpił do demonstracji Heian Yondan Bunkai Omote. Dla zielonych pasów było to spore wyzwanie, ale jak zauważył Sensei dawali sobie znakomicie radę z przyswojeniem materiału. W grupie starszej (brązowe i czarne pasy) Sensei omówił zasady treningu bunkai oraz wskazał na różnice pomiędzy bunkai a samoobroną w realnej walce. Sporo miejsca poświęcono prawidłowemu zrozumieniu wykonywanych elementów. Udział zawodniczek i zawodników Klubu Karate Shotokan w Szkoleniu Krajowym W.S.I.Poland sfinansowany został z dotacji budżetowej otrzymanej z Gminy Miasta Czarnków na zadanie "Karate shotokan sportem dla wszystkich". Dziękujemy !

.
 
.
 
.
 
.
 
.
 

W sobotę 29.05.2021 roku na Placu Wolności w Czarnkowie odbył się happening masowy pod nazwą "Karate - TAK, używki - NIE". Happening był elementem programu profilaktycznego jaki klub realizuje wespół z Urzędem Miasta w Czarnkowie. Podczas happeningu zawodniczki i zawodnicy Klubu Karate Shotokan w Czarnkowie wraz ze swoimi kolegami z klubów członkowskich związku sportowego W.S.I.Poland zademonstrowali swoje umiejętności. Mimo niesprzyjającej aury pokaz zgromadził całkiem sporą grupę widzów, którzy mogli otrzymać w namiocie organizatorów balony z logo czarnkowskiego klubu oraz hasłami profilaktycznymi. Pokaz poprowadził Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/, prezes i zarazem trener czarnkowskiego klubu, który w krótkim wystąpieniu przybliżył widzom karate oraz objaśnił wiele jego niuansów. Niestety deszcz oraz zachmurzone niebo przerwały pokazy. Już w strugach deszczu rozlosowano wśród widzów gadżety z hasłami profilaktycznymi oraz inne upominki. Impreza została zorganizowana przez Klub Karate Shotokan w Czarnkowie przy współudziale finansowym Gminy Miasta Czarnków w ramach zadania publicznego pt."Organizacja szkolenia sportowego w karate shotokan z programem profilaktycznym". Dziękujemy !

 

.

.

.

.

.

.

.

. 

W sobotę 08.05.2021 roku w dojo Klubu Karate Tradycyjnego w Wałczu odbyło się Szkolenie Programowe dla stopni 3-1 Kyu oraz Dan. Szkolenie składało się z dwóch 1,5 godzinnych treningów. Pierwszy z nich poprowadził Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/. Podczas zajęć powtórzono program na 1 Dan - Kihon, Kata Bassai-dai oraz Jiyu-ippon-kumite. Drugi trening poprowadziła Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/. Temat drugiego treningu była nauka i doskonalenie kata Kanku-dai. Przećwiczono także Kanku-sho dla porównania z formą Kanku-dai. Najsilniejszą grupą na szkoleniu była reprezentacja z naszego klubu. Zadanie zostało współfinansowane przez Gminę Miasta Czarnków w ramach dotacji budżetowej na realizację zadania publicznego: "Karate shotokan sportem dla wszystkich". Dziękujemy ! 

.

.

.

.

.

.

Przystępujemy w Klubie Karate Shotokan w Czarnkowie do realizacji zajęć w ramach nieodpłatnego Rządowego Programu Klub - Nabór 2021 Oprócz zajęć treningowych na które serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych chłopców oraz dziewczynki (w wieku od 7 do 18 lat) odbędą się także obowiązkowe testy sprawności, których wyniki opublikowane zostaną anonimowo w Narodowej Bazie Talentów.

.

W sobotę w Czarnkowie odbyło się pierwsze w tym roku Szkolenie Programowe dla stopni 6-4 Kyu. W zajęciach uczestniczyli zawodniczki i zawodnicy z Wałcza, Trzcianki, Czarnkowa i Piły. Podczas szkolenia przećwiczono program egzaminacyjny na stopnie 6-5-4 kyu. Szkolenie składało się w dwóch treningów. Na pierwszym doskonalono materiał egzaminacyjny zaś na drugim przećwiczono program zgodnie z wymaganiami egzaminacyjnymi. Nie było łatwo - mięśnie trzeba było rozruszać, dały się także we znaki braki kondycyjne. Mimo to, należy zauważyć, że uczestnicy zajęć pracowali z wielkim zaangażowaniem. Podczas przerw szatnie rozbrzmiewały odgłosami ożywionych dyskusji oraz śmiechem. Wszyscy byli spragnieni kontaktów społecznych i widać było, że spotkanie na szkoleniu wyzwoliło wśród uczestników sporo pozytywnych emocji. Szkolenie było elementem towarzyszącym Turnieju Karate, który rozegrano wśród uczestników w kata i kumite indywidualnym z podziałem na wiek i płeć. Turniej zorganizowano zgodnie z obowiązującymi wytycznymi sanitarnymi m.in. dezynfekcja rąk przy wejściu do obiektu, maseczki przed i po zawodach oraz brak publiczności i osób towarzyszących.

.
 
.
 
.
 

.

W sezonie treningowym 2020/2021 treningi czasem nie odbywały się z powodu pandemii wirusa Covid-19. Z czasem nauczyliśmy się radzić sobie z niedogodnością wynikającą z lockdownu. Część treningów odbywała się poprzez publikowanie filmów szkoleniowych na stopnie 9.1-4.3 kyu (znajdują się na FB grupie "Członkowie KKS Czarnków") a potem zajęcia prowadzone były w systemie on-line. Nie było to łatwe... przez zagrożenie epidemiczne i uciążliwe przerwy w treningach straciliśmy część członków naszego klubu. Jednak jak na karateków przystało nie poddaliśmy się przeciwnościom i wspólnie daliśmy radę ! Arigato gozai mashita - Oss !

.

.

..

W piątek w "Karate Dojo Meblomor" w Czarnkowie odbyły się egzaminy podsumowujące pierwszy etap szkolenia dla grupy dziewcząt i grupy chłopców biorących udział w bezpłatnych zajęciach "Programu Klub 2020". Mimo, że okres chorobowy spowodował słabszą frekwencję na egzaminach to jednak wszyscy byli zmotywowani aby jak najlepiej wypaść podczas próby egzaminacyjnej. Mamy nadzieję, że pozostałe osoby przystąpią do egzaminu w najbliższym możliwym terminie i również z sukcesem zakończą pierwszy etap szkolenia zawodniczego w karate shotokan.

.
 
. 

Najlepszy egzamin z całej grupy pod względem technicznym złożyła jedna z najmłodszych zawodniczek klubu Weronika Gumięga , która dysponując znakomitą gibkością pięknie zademonstrowała swój materiał egzaminacyjny uzyskując najwyższą ocenę 5.0 ! Brawa i gratulacje dla Weroniki oraz dla wszystkich zawodniczek i zawodników, którzy otrzymali promocję. Egzamin na 9.1 kyu przeprowadził Sensei Krzysztof Gwizdała /4 Dan/.

.
 
.
 
 

W weekend 24-25.10.2020 roku w Trzciance odbyło się Szkolenie Krajowe Karate W.S.I. towarzyszące XXVI Pucharowi Karate W.S.I.Poland. Szkolenie prowadzili: Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/, Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/ oraz Sensei Krzysztof Gwizdała /4 Dan/. Szkolenie Krajowe składało się z dwóch dwugodzinnych sesji szkoleniowych, które odbyły się w sobotę i w niedzielę przed południem. W szkoleniu wzięło udział niemal 120 zawodniczek i zawodników z Debrzna, Szwecji, Człopy, Wielenia, Wałcza, Czarnkowa i Trzcianki.

.

.

Podczas sobotnich zajęć grupa młodsza przećwiczyła program na 8 Kyu ze szczególnym uwzględnieniem kata Heian Shodan i Kihon-ippon-kumite. W grupie średniej (żółte-pomarańczowe i zielone pasy) skoncentrowano się nad kata Heian Nidan z elementami bunkai oraz Jiyu-ippon-kumite.

.

.

W niedzielę  grupę najmłodszą składająca się z białych i żółtych pasów poprowadził Sensei Krzysztof Gwizdała /4 Dan/. Dynamiczny trening związany był przede wszystkim z programem na pomarańczowy pas oraz programem zawodniczym (kata, kumite).

.

.

Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/ w grupie pomarańczowych i zielonych pasów wprowadziła kata Heian Yondan, Kihon-ippon-kumite na obie strony oraz powtórzyła materiał do zawodów. W grupie starszej Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/ poprowadził trening techniki podstawowej w pozycji stacjonarnej, który po rozwinięciu przekształcił się w Tenno-kata. Następnie przećwiczono Jiyu-ippon-enka-kumite oraz powtórzono Tekki-Shodan-Bunkai.

.

.

Na zakończenie szkolenia Sensei Zbigniew Ruta pochwalił wszystkich za determinację oraz zaangażowanie, ale wytknął także słabe strony w podejściu do zajęć niektórych zawodników. Generalnie, jak stwierdził, było to jedno z najlepszych szkoleń pod względem prezentowanego przez uczestników poziomu technicznego i zrozumienia samego karate.

.

.

Dziękując wszystkim za obecność dodał, że to wspaniały prezent bowiem dzisiaj przypada „Światowy Dzień Karate”, ustanowiony na pamiątkę spotkania wielkich mistrzów karate na Okinawie, którzy zbierając się w miejscu gdzie nadal bije serce karate 25 października 1936 roku wyznaczyli przyszłość tej sztuki walki nie tylko na Okinawie ale na także na całym świecie… Happy World Karate Day !

.

 

W dniach 24-25.10.2020 roku zawodniczki i zawodnicy Klubu Karate Shotokan w Czarnkowie wzięli udział w XXVI Pucharze Karate W.S.I. Poland, który odbył się w Trzciance. KKS Czarnków reprezentowała liczna grupa zawodniczek i zawodników. Ogółem nasi reprezentanci zdobyli w zawodach 43 medale w tym: 11 złotych, 7 srebrnych i 25 brązowych. Pierwsze miejsca w poszczególnych konkurencjach zdobyli: Zofia Michalska (2x), Wiktoria Jessa, Aleksandra Ratajczak, Nadia Sierszchuła, Michał Gumięga, Dawid Bączyk, Olga Kurowska, Amelia Nowak, Maciej Pieprz, Antoni Kurowski.

.

.

Srebrne medale wywalczyli: Martyna Wiśniewska (2x), Antoni Fąferek, Oliwia Józefiak, Filip Wylegała, Piotr Machnicki, Daniel Nowak a na najniższym stopniu podium stanęli: Lilianna Nowak (2x), Olga Sierszchuła (2x), Monika Żukowska (2x), Wiktoria Jessa, Nadia Sierszchuła, Aleksandra Ratajczak, Antoni Fąferek, Oliwia Józefiak, Piotr Machnicki, Filip Wylegała, Michał Gumięga, Alicja Zielsdorf, Zuzanna Małyszka, Dominika Bączyk, Dawid Bączyk, Olga Kurowska, Amelia Nowak, Antoni Kurowski, Daniel Nowak, Maciej Pieprz, Alicja Kurowska, Jakub Bukowski.

.

.

W nieoficjalnej klasyfikacji turnieju zwyciężyła reprezentacja Klubu Karate Tradycyjnego z Wałcza (73 pkt.), przed Klubem Karate Shotokan z Czarnkowa (72 pkt.) oraz Trzcianeckim Klubem Karate (71 pkt.). Jak bardzo wyrównana była to rywalizacja świadczą różnice punktowe pomiędzy poszczególnymi klubami. Tak wyrównanego pojedynku w klasyfikacji drużynowej nie było od początku funkcjonowania związku sportowego W.S.I.Poland.

.

.

Wyjazd na zawody i szkolenie do Trzcianki był współfinansowany przez Gminę Miasta Czarnków w ramach zadania publicznego "Organizacja szkolenia sportowego w karate shotokan z programem profilaktycznym". Dziękujemy !

.

.

W sobotę 10 października 2020 roku w dojo Klubu Karate Tradycyjnego w Wałczu odbyło się obowiązkowe Szkolenie Programowe dla średniozaawansowanych i zaawansowanych zawodniczek i zawodników, którzy planują przystąpić do egzaminów uczniowskich w sesji jesienno-zimowej. W zajęciach uczestniczyli reprezentanci klubów z Wałcza, Trzcianki, Człopy, Szwecji i Czarnkowa.

.


Program zajęć w grupie młodszej koncentrował się na wymaganiach egzaminacyjnych na 5 Kyu a w grupie starszej na 4 oraz 3 Kyu oraz kata Bassai-dai. Sporo miejsca poświęcono ćwiczeniom doskonalącym pracę ciała w kombinacjach ręcznych oraz kopnięciach yoko-geri keage, yoko-geri-kekomi i ushiro-geri.

.


Po 3 godzinach treningów efekty pracy szkoleniowej były wyraźnie zauważalne. Mimo zmęczenia nastąpił wzrost dynamiki ciała oraz poprawienie jakości wykonywanych technik. Zajęcia zakończyły oklaski ćwiczących oraz trenerów, którzy byli bardzo zadowoleni z osiągniętych rezultatów.

.


Udział w szkoleniu dla zawodniczek i zawodników naszego klubu został sfinansowany przez Gminę Miasta Czarnków w ramach zadania publicznego "Organizacja szkolenia sportowego w karate shotokan z programem profilaktycznym". Dziękujemy !

.
 
 

W dniach 26-27 września 2020 roku w hali Szkoły Podstawowej nr 2 w Wałczu odbył się jubileuszowy XXV Międzynarodowy Puchar Karate W.S.I. Poland w którym wzięło udział 136 zawodniczek i zawodników z klubów członkowskich W.S.I.Poland z Debrzna, Człopy, Wielenia, Czarnkowa, Trzcianki oraz Wałcza. Zabrakło ekip z Piły i Więcborka, które po przerwie wakacyjnej z powodów epidemii nie wznowiły jeszcze treningów.

.

Pierwotnie zawody te miały odbyć się w kwietniu jednak ze względu na sytuację związaną z Covid-19 zostały przeniesione na wrzesień. Zawody zorganizowano przy zachowaniu jak największego reżimu sanitarnego i do tego bez udziału publiczności.

.

Niedzielne finały były bardzo ciekawe za sprawą rywalizacji w grupie brązowych pasów, których całkiem sporo przystąpiło do zawodów. Poziom kata pozostawia jeszcze trochę do życzenia, ale bardzo dobrze wypadło kumite (walki) zarówno wśród dziewcząt jak i chłopców. Kilka pojedynków miało swoją dramaturgię i konieczne były dogrywki a w jednym przypadku po dalszym braku wyłonienia zwycięzcy konieczne było hantei (wskazanie) sędziowskie.

.

W nieoficjalnej klasyfikacji punktowej XXV Międzynarodowego Pucharu Karate W.S.I.Poland zwyciężyła ekipa Klubu Karate Shotokan z Czarnkowa (70 pkt.) przed reprezentacją Klubu Karate Tradycyjnego z Wałcza (69 pkt.) oraz zawodniczkami i zawodnikami Trzcianeckiego Klubu Karate (59 pkt.). Zawodniczki i zawodnicy Klubu Karate Shotokan w Czarnkowie zdobyli łącznie 39 medali (9 złotych, 13 srebrnych, 17 brązowych). Złote medale zdobyli: Martyna Wiśniewska, Piotr Machnicki, Michał Gumięga, Rafał Mazurkiewicz, Marcel Rączka, Igor Jur, Antoni Kurowski, Marta Żukowska i Michał Szwedek. Serdecznie gratulujemy !

.

Turniejowi towarzyszyło Szkolenie Krajowe Karate W.S.I. z udziałem zawodniczek i zawodników z Debrzna, Człopy, Wielenie, Wałcza, Czarnkowa i Trzcianki. Zajęcia treningowe prowadzili Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/ oraz Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/. Program szkolenia zawierał m.in. Kata Heian Nidan oraz Heian Nidan Bunkai, Heian Nidan Bunkai Omote oraz Heian Nidan Happo Bunkai.

.

Wyjazd na zawody i szkolenie krajowe do Wałcza został współfinansowany przez Gminę Miasta Czarnków w ramach zadania publicznego "Organizacja szkolenia sportowego w karate shotokan z programem profilaktycznym". Dziękujemy !

 

Doroczny kurs sędziowski związku sportowego World Shotokan Institute - Poland zorganizowany został w naszym nowym dojo. Podczas kursu licencję sędziego pomocniczego Klasy C zdobyło 6 naszych zawodniczek i zawodników: Marta Żukowska /1 Kyu/, Monika Żukowska /1 Kyu/, Michał Szwedek /2 Kyu/, Hanna Skotarczyk /3 Kyu/, Alicja Kurowska /3 Kyu/ i Dominik Urban /3 Kyu/. Serdecznie gratulujemy zdobycia nowych kwalifikacji oraz życzymy Wam abyście w karierze sędziego zawsze podejmowali trafne decyzje. Oss !

.

 

We wtorek 08.09.2020 roku owarte zostało nowe dojo Klubu Karate Shotokan w Czarnkowie. "Karate Dojo Meblomor" powstało dzięki staraniom Zarządu Klubu, przychylności Zarządu Fabryki Sprzętu Okrętowego "Meblomor" S.A. oraz wielu wspaniałym rodzicom, którzy w krótkim czasie ogromnym wysiłkiem przystosowali wynajęte pomieszczenia do standardów nowoczesnej sali treningowej. Dojo w radykalny sposób rozwiązało dotychczasowe problemy klubu wynikające z braku dostępu do hal sportowych na terenie miasta. Gratulacje otrzymaliśmy nie tylko z kraju, ale także zza granicy. Mamy nadzieję, że nasze nowe miejsce treningowe przyczyni się do podniesienia zaangażowania treningowego zawodniczek i zawodników oraz podniesienia poziomu technicznego czarnkowskiego karate.

.

.

.

.

.

.

.

 

Klub Karate Shotokan w Czarnkowie realizuje zajęcia treningowe dla grupy dziewcząt oraz grupy chłopców w ramach "Programu Klub 2020" Ministerstwa Sportu i Turystyki RP. Serdecznie zapraszamy dzieci i młodzież w wieku od 7 do 18 lat na zajęcia klubu, które odbywają się we wtorki i piątki. Udział w programie jest całkowicie bezpłatny. Zapraszamy !

.

.

.

.

.

.