close
Strona korzysta z cookies w celu realizacji us┼éug i zgodnie z Polityk─ů Prywatno┼Ťci. Mo┼╝esz okre┼Ťli─ç warunki przechowywania lub dost─Öpu do cookies w Twojej przegl─ůdarce.
  • polska wersja jŕzykowa
  • english language
  • deutsche Sprachversion

Szkolenie 6 Grupy Dan - Czarnk├│w, 18.05.2024 r.


W sobot─Ö 18.05.2024 roku w hali sportowej Liceum Ogólnokszta┼éc─ůcego w Czarnkowie odby┼éo si─Ö Szkolenie "6 Grupy Dan" przygotowuj─ůcej si─Ö do egzaminu na stopnie 1 i 2 Dan, które odb─Öd─ů si─Ö podczas Letniego Obozu Sportowego "Gasshuku 2024" w Sypniewie.

 
.
 

Ze wzgl─Ödu na aur─Ö i panuj─ůce temperatury skrócono o pó┼é godziny pojedyncze zaj─Öcia. Treningi poprowadzili Sensei Karolina Pytel-Ruta /6 Dan/ oraz Sensei Zbigniew Ruta /7 Dan/.

 
.
 

W programie szkoleniowym prze─çwiczono materia┼é egzaminacyjny na stopie┼ä 1 Dan i 2 Dan. Po kilkukrotnym wykonaniu Kihon, Kata i Kumite ca┼éy program wykonywany by┼é z maksymalnym zaanga┼╝owaniem, kime i kiai. By┼éo ci─Ö┼╝ko a Sensei nie zawsze by┼é zadowolony w osi─ůgni─Ötych rezultatów.

 
.
 

Podczas treningu dla czarnych pasów prze─çwiczono podstawowe elementy Jiyu-kumite w tym Go-no-sen, Sen oraz Go-no-Sen/Sen s┼éu┼╝─ůce przechwyceniu inicjatywy w czasie ataku kombinacyjnego przeciwnika. Generalnie ─çwiczenia kumite zosta┼éy wykonane poprawnie, kilka razy uda┼éo si─Ö uzyska─ç czyste Sen (wyprzedzenie) wi─Öc nie pozostaje nic innego jak ─çwiczy─ç i powtarza─ç wprowadzony materia┼é a┼╝ do uzyskania perfekcji.

 
.