W sobotę 10.02.2024 roku w dojo Klubu Karate Tradycyjnego w Wałczu odbyło się Szkolenie 6 Grupy Dan przygotowującej się do egzaminów mistrzowskich w kwietniu i czerwcu br. W szkoleniu uczestniczyło 19 zawodniczek i zawodników z klubów członkowskich W.S.I.Poland.

Podczas szkolenia odbyły się 2 sesje treningowe po 1,5 h każda. Na pierwszych zajęciach przećwiczono w grupie brązowych pasów program na 1 Dan. Wiele miejsca poświęcono na trening oporowania będący specyficznym treningiem siłowym w karate o charakterze statycznym, który przekłada się w późniejszym czasie na dynamikę wykonywanych ćwiczeń. Oporowano zarówno kihon jak i kata w którym przećwiczono mały interwał Bassai-dai. W grupie czarnych pasów przećwiczono program na 3 Dan z kata Kanku-sho oraz elementy jiyu-kumite.

W czasie drugiego treningu przećwiczono wspólnie dla obu grup program Nidan. W tej części zajęć sporo uwagi zwrócono na szybkość oraz kontynuację wykonywanych kombinacji. Na zakończenie zajęć niemal pół godziny poświęcono zastosowaniu kihonu na 2 Dan w praktyce parami.

Treningi tradycyjnie zakończyło wykonanie pamiątkowej fotografii wszystkich uczestników zajęć. To było udane szkolenie. Oss !