close
Strona korzysta z cookies w celu realizacji us┼éug i zgodnie z Polityk─ů Prywatno┼Ťci. Mo┼╝esz okre┼Ťli─ç warunki przechowywania lub dost─Öpu do cookies w Twojej przegl─ůdarce.
  • polska wersja jŕzykowa
  • english language
  • deutsche Sprachversion

Szkolenie Grupy Dan - Wałcz, 10.02.2024 r.


W sobot─Ö 10.02.2024 roku w dojo Klubu Karate Tradycyjnego w Wa┼éczu odby┼éo si─Ö Szkolenie 6 Grupy Dan przygotowuj─ůcej si─Ö do egzaminów mistrzowskich w kwietniu i czerwcu br. W szkoleniu uczestniczy┼éo 19 zawodniczek i zawodników z klubów cz┼éonkowskich W.S.I.Poland.

.

.

Podczas szkolenia odby┼éy si─Ö 2 sesje treningowe po 1,5 h ka┼╝da. Na pierwszych zaj─Öciach prze─çwiczono w grupie br─ůzowych pasów program na 1 Dan. Wiele miejsca po┼Ťwi─Öcono na trening oporowania b─Öd─ůcy specyficznym treningiem si┼éowym w karate o charakterze statycznym, który przek┼éada si─Ö w pó┼║niejszym czasie na dynamik─Ö wykonywanych ─çwicze┼ä. Oporowano zarówno kihon jak i kata w którym prze─çwiczono ma┼éy interwa┼é Bassai-dai. W grupie czarnych pasów prze─çwiczono program na 3 Dan z kata Kanku-sho oraz elementy jiyu-kumite.

.

.

W czasie drugiego treningu prze─çwiczono wspólnie dla obu grup program Nidan. W tej cz─Ö┼Ťci zaj─Ö─ç sporo uwagi zwrócono na szybko┼Ť─ç oraz kontynuacj─Ö wykonywanych kombinacji. Na zako┼äczenie zaj─Ö─ç niemal pó┼é godziny po┼Ťwi─Öcono zastosowaniu kihonu na 2 Dan w praktyce parami.

.

.

Treningi tradycyjnie zako┼äczy┼éo wykonanie pami─ůtkowej fotografii wszystkich uczestników zaj─Ö─ç. To by┼éo udane szkolenie. Oss !

.

.

.