W dniach 23-24 kwietnia 2022 roku w hali Szkoły Podstawowej nr 2 w Wałczu odbyło się Szkolenie Krajowe Karate W.S.I.Poland towarzyszące XXIX Pucharowi Karate W.S.I.Poland. W imprezie wzięło udział ok.130 zawodniczek i zawodników z klubów członkowskich naszego związku sportowego z Debrzna, Więcborka, Szwecji, Wielenia, Trzcianki, Czarnkowa i Wałcza.

Treningi podczas Szkolenie Krajowego prowadzili w dwóch grupach zaawansowania Sensei Karolina Pytel-Ruta /6 Dan/ oraz Sensei Zbigniew Ruta /7 Dan/. Tym razem program zajęć był stosunkowo prosty. W grupie młodszej 9-7 Kyu przećwiczono Heian Shodan Engi Bunkai, program szkoleniowy na żółty i pomarańczowy pas a na drugich zajęciach materiał związany ze startem w konkurencji dwuboju (Fuku-go).

Na pierwszym treningu w grupie starszej 6-1 Kyu + Dan na rozgrzewkę wykonano kihon na 1 Dan a następnie wprowadzono i powtórzono  kata Heian Yondan oraz Heian Yondan Bunkai Omote zwane inaczej Oyo Bunkai. Najpierw przećwiczono poszczególne elementy zastosowania w parach a następnie całość jako formę. W dalszej kolejności zajęć doskonalono jiyu-ippon-kumite. Podczas niedzielnego treningu skoncentrowano się nad materiałem związanym z udziałem w zawodach dlatego dużo czasu poświęcono kata zawodniczemu (Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-dai, Kanku-dai, Jion, Enpi) oraz Kihon-ippon-kumite i Jiyu-ippon-kumite. Wszyscy pracowali z zaangażowaniem więc raz po raz w dojo rozbrzmiewały oklaski uznania za poszczególne prezentacje. Tak trzymać - Oss !