close
Strona korzysta z cookies w celu realizacji us┼éug i zgodnie z Polityk─ů Prywatno┼Ťci. Mo┼╝esz okre┼Ťli─ç warunki przechowywania lub dost─Öpu do cookies w Twojej przegl─ůdarce.
  • polska wersja jŕzykowa
  • english language
  • deutsche Sprachversion

Szkolenie dla stopni 6.1-4.3, 6-4 Kyu oraz 3-1 Kyu+Dan - Wałcz, 29.02.2020 r.


W hali Szko┼éy Podstawowej nr 1 w Wa┼éczu odby┼éo si─Ö kolejne szkolenie sprawdzaj─ůce World Shotokan Institute - Poland dla stopni 6.1-4.3, 6-4 kyu oraz 3-1 kyu + Dan. W zaj─Öciach treningowych uczestniczy┼éo blisko 80 zawodniczek i zawodników z klubów cz┼éonkowskich W.S.I.Poland posiadaj─ůcych stopnie od zielonego do czarnego pasa.

.

Zaj─Öcia odbywa┼éy si─Ö w 3 grupach zaawansowania: grup─Ö zielonych pasów pod nieobecno┼Ťc Sensei Krzysztofa Gwizda┼éy /4 Dan/ poprowadzi┼é Sensei Maciej ┼Üwistun /3 Dan/, grup─Ö od niebieskiego do czarnego pasa prowadzi┼éa Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/ a grup─Ö "Karate Team 2020" Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/. Zaj─Öcia by┼éy bardzo intensywne. Najm┼éodsza grupa pracowa┼éa nad programem na niebieski pas, ze szczególnym uwzgl─Ödnieniem pracy cia┼éa w kombinacjach 3 elementowych. Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/ pierwszy trening po┼Ťwi─Öci┼éa programowi na 4 kyu a drugi programowi na 2 Dan. W kumite prze─çwiczono zarówno kihon-ippon-kumite nidan enka jak i jiyu-ippon-kumite. 

.

W grupie prowadzonej przez Sensei Rut─Ö trzy godziny treningu po┼Ťwi─Öcono poruszaniu si─Ö w kumite oraz podstawowemu repertuarowi kumite ─çwiczonemu zarówno w jiyu-ippon-kumite jak i w jiyu-kumite selektywnym. Treningi te z pewno┼Ťci─ů podnios─ů jako┼Ť─ç walk chocia┼╝by na zbli┼╝aj─ůcym si─Ö jubileuszowym XXV Mi─Ödzynarodowym Pucharze Karate W.S.I.Poland, który w dniach 28-29.03.2020 roku odb─Ödzie si─Ö w Centralnym O┼Ťrodku Sportu - O┼Ťrodku Przygotowa┼ä Olimpijskich w Wa┼éczu.

.

Podczas obu zaj─Ö─ç prze─çwiczono techniki Ko-waza, O-waza, kombinacje 2 i 3 elementowe, poruszanie typu yori-ashi, kaiashi, tsugi-ashi a tak┼╝e ró┼╝nego rodzaju uke-waza. Sporo uwagi zwrócono na prac─Ö stóp un-soku. W dalszej cz─Ö┼Ťci zaj─Ö─ç prze─çwiczono kihon na 3 kyu i jego bunkai. Pod koniec zaj─Ö─ç wprowadzono tak┼╝e elementy Shihon: shiho-uraken-uchi, shiho-gyaku-zuki oraz shiho-renzoku-waza. Jak w podsumowaniu szkolenia stwierdzi┼é Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/ ..."by┼éo to bardzo owocne szkolenie"... a ─çwicz─ůcy wykazali si─Ö ...sporym zaanga┼╝owaniem podczas zaj─Ö─ç"... Dobra robota ! Oss !